Техника Туммо для самообогрева тела.

DonHuan:

Началось все с Аненербе. Они могли ставить такие эксперименты массово, материала, тьфу, было хоть отбавляй. Славяне показали максимальную выносливость. До 16 часов голые при минус 40. В союзе подобные эксперименты проводились в предкосмическую эру, не такие жесткие правда. 

Известный факт, стюард Титаника держался за борт (на борт не взяли) до подхода Карпатии, выжил. Техника туммо древняя как говно мамонта, при специальном дыхании организм начинает яростно прогреваться (предположительно - идет процесс сгорания жиров в альвеолах легких при гипоксии), там правда отток крови идет к внутренним органам и можно обморозить пальцы, кожу, но это при знании и умении гасится, отток в смысле. Так что человек способен на многое.

Много на свете всего и херни и интересных вещей. Эта до безобразия проста, я лично испытал. С теорией я намного позже ознакомился, а практике научили давным давно. 

Поза не важна, начинать осваивать лучше в тепле, стоя, полный медленный выдох начиная с живота потом с груди, на выдохе втянуть живот к позвоночнику (пипец пузу пивному), чуть нагнуться, руки упереть в бедра, и начать напрягать и расслаблять гладкие мышцы живота, как бы выталкивая отсутствующий воздух из живота, делать по возможности как можно дольше, но не до задыхания, медленный вдох расслабляя живот, и по кругу. Несколько циклов для начала 2-4, освоиться и вперед на мороз. Холестерин при регулярной практике хотя бы раза 2 в неделю по 5 мин из сосудов испариться.

А теория тут:  http://www.realyoga.ru/Physiology/science/1140/2217.html